В подобных случаях услуги психолога будут уместны. Только опытный специалист знает как можно быстро помочь. Тем более, что консультации можно онлайн проходить. Да ещё и в удобное время.
Семейный психолог Анастасия Левина одна из лучших. Поэтому, советую и вам к ней записаться.